Sport und Bewegung stellen einen großen Teil des Lebens vieler Menschen dar und im Allgemeinen ist Bewegung für ein gesundes und sprichwörtlich bewegtes Leben essentiell. In unserer Gesellschaft, die sich in den letzten Jahren mehr und mehr dem Fitnesssport und somit auch dem Körperkult verschrieben hat, spielt vor allem das körperlich Äußere eine wichtige Rolle.
Viel zu sehr vergessen wir dadurch jedoch, dass jede einzelne Bewegung in unserem Gehirn in die Wege geleitet wird und die körperliche Struktur am Ende „nur“ das ausführende Organ ist.
Lange Zeit fehlten die Wege, um das Innere noch besser trainieren zu können, doch dank neuer Erkenntnisse aus der Psychologie sowie den Neurowissenschaften tun sich uns immer mehr Möglichkeiten auf, gezielt auf unser Gehirn und somit auch das Unterbewusstsein Einfluss zu nehmen, um mit Hypnose und die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen.
Die Sporthypnose stellt dabei eine Mischung aus klassischer Hypnose und mentalem Training dar.
Die hypnotische Trance bietet sich hierbei besonders an, um den Athleten empfänglicher für die Visualisierung von Bewegungen sowie spezieller Spiel- oder Wettkampfsituationen zu machen und diese in seinem Unterbewusstsein sowie dem inneren Auge trainieren zu können.
Kopf Training
Ein „Training im Kopf“ ist somit kein Weg, ohne zusätzliches physisches Training zum Olympiasieger zu werden, jedoch bietet es eine zusätzliche Möglichkeit, Trainingseinheiten ohne weitere körperliche Ermüdung zu absolvieren und auf diesem Wege mehr und mehr Wiederholungen durchzuführen, um Bewegungen zu perfektionieren und ökonomisieren.
Aus diesem Grund werden mit mentalem Training und Arten der Selbsthypnose zwei Vorstufen der Sporthypnose als gängige Methoden im Leistungssport eingesetzt.
In der Sporthypnose geht es darum, diese Vorstufen zu effektiveren und zu professionalisieren, sodass jeder Sportler lernt, die tatsächlich maximale Leistungsfähigkeit aus sich herauszuholen.
Was erreichen Sportler mit biodynamischer Hypnose:
- Tiefe körperliche und geistige Entspannung und Gelassenheit auf Knopfdruck
- Schnelles Einüben von verbesserter Technik und Abläufen
- Aufspüren von Glaubenssätzen, die den Erfolg verhindern
- Stärkung des Immunsystems, dadurch ist eine schnellere Heilung bei Verletzungen möglich
Ihre Therapie/ Coaching
- 3 bis 5 Sitzungen
- Sitzungslänge beträgt je Sitzung 2 oder 6 Stunden
Unsere Leistungen
- Biodynamische Hypnotische Intensiv-Sitzung für Sportler
- Inklusive kostenfreier telefonischen Nachbetreuung
- Inklusive einer Hypnose-CD
- MEFT, Konversationshypnose, Regression, Achtsamkeit, NLP, Arbeit mit dem Inneren Kind, Arbeit mit Teilpersönlichkeiten, Selbstfürsorge u.a. –werden je nach Problematik eingesetzt
- Zusätzliche Vermittlung kraftvoller Selbsthilfetechniken (persönlich und per Video)
Mehr über die biodynamische Hypnose und den Methoden erfahren Sie HIER.